Zdrowa dieta

Nasza codzienna dieta ma bardzo silny wpływ na nasze zdrowie. Zdrowa dieta to taka dieta, która jest dostosowana do naszych indywidualnych potrzeb. To, jakich składników potrzebuje nasz organizm, zależy od wielu rzeczy. Wpływ na skład diety ma m. in. nasz wiek oraz rodzaj wykonywanej pracy. O czym należy pamiętać podczas planowania odpowiedniej diety dla siebie?…
Przeczytaj więcej